囲碁や将棋のプロは１回の対局で数キロ痩せる？

実際に１回の対局で数キロ痩せる方もおられると聞きます。
脳を働かせるために、昼食と夕食に続けて鰻重を食される先生もいらっしゃいました。

脳の重量は成人で体重の2％ほどしかありませんが、全身のエネルギー量の約20％（糖質）を消費します。そのため頭をフル回転させると痩せかも？と言われていますが・・・

実際に体重が減る理由としては、消費した糖質１に対してその3倍から4倍の水分が体外に排出されるためで、脂肪が減っているわけじゃないみたいです。

頭をつかうと食べたくなくなる

頭をつかうことで脳の血流を増やし、食べるのを命令する「摂食中枢」の働きが抑制されます。
実際に某テレビ番組のダイエット研究の企画で、空腹から気を紛らわすためみんなで巨大ジグソーパズルに挑まれていました。

結論として

ジグソーパズルは直接的にはダイエットのお役にたてませんが、間接的に食欲を抑える効果があるようです。